身長を伸ばす方法としての一つに通販などで売られている身長を伸ばすための牽引器を利用することです。基本的に身長を伸ばすには、栄養・睡眠・運動の３つが大事ですが、効果的にまた確実に身長をのばすには牽引器の使用も一つの方法です。ただ、牽引器を使用する時一つ注意して欲しいのは長時間使用したり、あまり強い強く牽引したからといって、より多くの効果は上がらないということと、逆にあまりにも強く牽引して関節を痛めてしまったりすると逆効果になります。使用方法は商品によって異なるとは思いますが、たいてい１０分ほどの使用で十分です。また牽引器は身長を伸ばすだけでなく、猫背などを矯正してくれますので、その分身長が高く見えます。ただ、骨格に何らかの障害がある人や腰痛・関節炎などを持っている人は牽引器を使用することで症状が悪化する可能性もあるので、使用する前に医師に相談することが必要です。
