身長を伸ばす方法

何らかの病気などで低身長が疑われる場合は早急に専門機関において検査を受けることが必要です。特にターナー症候群や軟骨異栄養症などは幼児期からの治療が必要になってきます。まず、低身長の治療方法では成長ホルモンを注射することによる治療が行われるのが一般的です。ただ、両親や片親が低身長によって起こる、遺伝的なものが原因である『家族性(体質性)低身長』のような場合はこのような治療は必要ありません。身長を伸ばす効果のある運動や生活改善など自分でできる身長を伸ばす方法を実践することで身長が伸びる可能性があります。成長ホルモン治療お行う時は長さ５ｍｍほどの細い針の注射を使い、成長ホルモンを注射します。これは自宅での注射が可能なので自分で、または保護者などが注射するのが一般的です。たいてい成長ホルモンの治療を始めてから最初の１年から２年ほどの間に身長が伸びてきます。ただ、個人によって成長具合や成長の時期には差があるので一概には言えません。しかしなるべく早く発見して早い時期に治療することが大事です。

身長は背骨や足など関節の周りにある骨端線（ 骨端軟骨）が増えていくことによって伸びます。遺伝の影響はそれほど強いものではありません。身長を伸ばす方法は、加圧トレーニグ、性腺抑制治療、骨格矯正などの専門的な方法も多くありますが、バランスの取れた栄養の摂取や十分な睡眠も大切です。